العودة   المغرب - Morocco > الأسرة المغربية > المصحة المغربية > قسم خاص بالسمنة والنحافة ،مشاكل وعلاج

آخر 10 مشاركات
وزارة الصحة المغربية توصي المعتمرين و الحجاج المغاربة بإعتماد تدابير لتجنب فيروس كورونا           »          إحالة عناصر خلية إرهابية تجنّد وترسل مغاربة إلى سوريا على الوكيل العام للملك           »          أخبار المغرب - الجرائد المغربية : يوم الخميس 24 أبريل 2014           »          مذكرات طفولية : اعترافات حوميدي الصغير           »          المضادات النباتية لعلاج الالتهابات           »          مساحة شوق | فطيمة أم القاسم           »          ذكريات في غربة | فطيمة أم القاسم الشريف           »          إحالة الجنرال حدو حجار على التقاعد والفرقة الوطنية تحقق مع إبنه في واقعة انتحار شاب بمركز سيدي بطاش           »          أسرع المخلوقات في الكون           »          صور مدينة مكناس بداية القرن العشرين

رجيم 7 كيلو في 7 ايام _من مصحه بسويسرا

رجيم 7 كيلو في 7 ايام _من مصحه بسويسرا حبيت اشاركم تجربتي الخاصة أؤكد لكم بأنها ناجحة 100% هذا رجيم اعطاه لي دكتور

عدد المعجبين3اعجاب




إضافة رد
قديم 07-22-2012, 02:05 PM   #1
الصورة الرمزية صفاء
معلومات شخصية
¬ جنسي » famele
العضوية » 34
 التسِجيلٌ » Jul 2012
مشاركاتي » 319
مدينتي »  tanger
 عدد النقاط » 10
¬ أكلتي المفضلة »   eltagn
¬ فريقي »
 آوسِمتي » وسام التميز بمنتدى الاسرة المغربية

وسام التميز بمنتدى الاسرة المغربية


صفاء غير متواجد حالياً

افتراضي رجيم 7 كيلو في 7 ايام _من مصحه بسويسرا

رجيم 7 كيلو في 7 ايام _من مصحه بسويسرا حبيت اشاركم تجربتي الخاصة
أؤكد لكم بأنها ناجحة 100%
هذا رجيم اعطاه لي دكتور أخصائي تغذية وصحة في مصحة خاصة بسويسرا وهو عبارة عن 7 كيلو في 7 ايام واحياناً أكثر وذلك حسب قابلية الجسم

طبقته وقد نقص وزني في الأسبوع الأول 8 كيلو و 500 جرام لأن جسمي لم يكن متعود على هيك رجيم .... وتوقفت لمدة يومين ومن تم بدأت مرة أخرى ... وكنت ازن 80 كيلو وطولي 1.63 متر وبعد اسبوعان فقط من هذا الرجيم اصبح وزني 64 كيلو

يعني فقدت حوالي 16 كيلو

وكلما اشعر بدوخة بسيطة أخذ ملعقة من العسل ... بس بشرط ان لا تتجاوز 3 ملاعق في الأسبوع ... الدوخة ستشعرين بها فقط لو قمتي بمجهود كبير مثلاً: التمارين الرياضية، الأعمال المنزلية الشاقة، المشي السريع ....

ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــ

الرجيم :

الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء

يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط

يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط

يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء خيارتان فقط

يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة


ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد..


م
ن
ق
و
ل





آخر مواضيعي 0 في زمن محاربة الفساد ...موظف كبير بوزارة التعليم على أبواب التقاعد يفوت فيلا في ملكية الدولة لإبنته
0 الى كل مهموم ومكروب . اسمع هذه المحاضرة
0 وَذَكِّرْ : تطبيق إسلامي مفيد لمستخدمي فيسبوك
0 تأسيس مدينة أبي الجعد- التعريف بمدينة أبي الجعد- صور عن مدينة أبي الجعد
0 ستايل Zarzwr Blue web 2.0 || دلع منتداك
0 [جهدملموس]والله العظيم هذا يلي نزل وزني من قياس 46 ... إلى 40 بشهر ونص
0 خادمة تدخل الحمام كي تفرغ حليب صدرها ..
0 السلاح الفعال باش تحافظي على وزنك بعد الولادة-طريقة المحافظة على الوزن بعد الولادة- كيفية المحافظة
0 قادي الفورمة بفنيد الضيقة
0 لا ترمي العلب فانها مهمة وستساعدك في اختراع اشياء اخرى
    رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 07-22-2012, 11:31 PM   #2
معلومات شخصية
¬ جنسي » male
العضوية » 33
 التسِجيلٌ » Jul 2012
مشاركاتي » 150
مدينتي »  marrakech
 عدد النقاط » 10
¬ أكلتي المفضلة »   elkoskos
¬ فريقي »  7snyaakader


دب مملوح غير متواجد حالياً

افتراضي

برنامج مزيان بالزاف .. لكن هل يتطابق مع فصيلة دم معينة ولا مع كل الفصائل .. وكيف يمكن تطبيقه في شهر رمضان


شااااكر لك هالموضوع الجميل جدا والي يحتاجه الكثير ... يلزمني أرجع له أكثر من مرة ..مفعوله قوي
لكن الحين عرفت ليش تمشي قبل الفطار ساعتين يلزمك تكملي بعد الفطار أربع ساعات ....ههههههه أمزح عافاك ربي



آخر مواضيعي 0 تفسير رؤيا: خروج المهدي المنتظر ..
0 الصيام في شمال روسيا أكثر من 20 ساعة!!
0 فائدة:كنز من كنوز السنة النبوية المنسية
0 اعتذار ..وتهنئة ..
0 خمسون كلمة في القرآن....
0 المغرب أكرم شعب عربي
0 ممكن طلب بسيط من الجميع ..
0 خطأ شرعي ولغوي في اللهم صل وسلم عليه..(للفائدة)
0 كيف تختم القرآن في رمضان..
0 كيف تختم القرآن في رمضان..
    رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 07-23-2012, 10:32 AM   #3
الصورة الرمزية صفاء
معلومات شخصية
¬ جنسي » famele
العضوية » 34
 التسِجيلٌ » Jul 2012
مشاركاتي » 319
مدينتي »  tanger
 عدد النقاط » 10
¬ أكلتي المفضلة »   eltagn
¬ فريقي »


صفاء غير متواجد حالياً

افتراضي

لا يا اخي لا يمكن تطبيقه في شهر رمضان اطلاقا وفقك الله

بخصوصي انا .. انا عانيت في السنوات الفارطة كانت معدتي تؤلمني جدا جدا ولكن هذه السنة قررت التغيير هذا ما في الامر



آخر مواضيعي 0 في زمن محاربة الفساد ...موظف كبير بوزارة التعليم على أبواب التقاعد يفوت فيلا في ملكية الدولة لإبنته
0 الى كل مهموم ومكروب . اسمع هذه المحاضرة
0 وَذَكِّرْ : تطبيق إسلامي مفيد لمستخدمي فيسبوك
0 تأسيس مدينة أبي الجعد- التعريف بمدينة أبي الجعد- صور عن مدينة أبي الجعد
0 ستايل Zarzwr Blue web 2.0 || دلع منتداك
0 [جهدملموس]والله العظيم هذا يلي نزل وزني من قياس 46 ... إلى 40 بشهر ونص
0 خادمة تدخل الحمام كي تفرغ حليب صدرها ..
0 السلاح الفعال باش تحافظي على وزنك بعد الولادة-طريقة المحافظة على الوزن بعد الولادة- كيفية المحافظة
0 قادي الفورمة بفنيد الضيقة
0 لا ترمي العلب فانها مهمة وستساعدك في اختراع اشياء اخرى
    رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 07-23-2012, 10:50 PM   #4
معلومات شخصية
¬ جنسي » male
العضوية » 33
 التسِجيلٌ » Jul 2012
مشاركاتي » 150
مدينتي »  marrakech
 عدد النقاط » 10
¬ أكلتي المفضلة »   elkoskos
¬ فريقي »  7snyaakader


دب مملوح غير متواجد حالياً

افتراضي

شكرا لك على الافادة وسلامتك من كل تعب .. الله يكتب لك الصحة والسلامة ..أختي صفاء(خبيرة الصحة والرشاقة)



آخر مواضيعي 0 تفسير رؤيا: خروج المهدي المنتظر ..
0 الصيام في شمال روسيا أكثر من 20 ساعة!!
0 فائدة:كنز من كنوز السنة النبوية المنسية
0 اعتذار ..وتهنئة ..
0 خمسون كلمة في القرآن....
0 المغرب أكرم شعب عربي
0 ممكن طلب بسيط من الجميع ..
0 خطأ شرعي ولغوي في اللهم صل وسلم عليه..(للفائدة)
0 كيف تختم القرآن في رمضان..
0 كيف تختم القرآن في رمضان..
    رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 07-24-2012, 08:52 PM   #6
معلومات شخصية
¬ جنسي » male
العضوية » 33
 التسِجيلٌ » Jul 2012
مشاركاتي » 150
مدينتي »  marrakech
 عدد النقاط » 10
¬ أكلتي المفضلة »   elkoskos
¬ فريقي »  7snyaakader


دب مملوح غير متواجد حالياً

افتراضي

إن كتب الله لي عمراً بعد رمضان فسوف أطبق تجربة على هذا البرنامج لمدة أسبوع..لأرى النتائج وإن كان لدي تخوف من أثاره السلبية لكن (سأغامر) وأمري لله...يقولون التجربة خير برهان!!



صفاء likes this.
آخر مواضيعي 0 تفسير رؤيا: خروج المهدي المنتظر ..
0 الصيام في شمال روسيا أكثر من 20 ساعة!!
0 فائدة:كنز من كنوز السنة النبوية المنسية
0 اعتذار ..وتهنئة ..
0 خمسون كلمة في القرآن....
0 المغرب أكرم شعب عربي
0 ممكن طلب بسيط من الجميع ..
0 خطأ شرعي ولغوي في اللهم صل وسلم عليه..(للفائدة)
0 كيف تختم القرآن في رمضان..
0 كيف تختم القرآن في رمضان..
    رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 07-25-2012, 04:21 PM   #7
الصورة الرمزية صفاء
معلومات شخصية
¬ جنسي » famele
العضوية » 34
 التسِجيلٌ » Jul 2012
مشاركاتي » 319
مدينتي »  tanger
 عدد النقاط » 10
¬ أكلتي المفضلة »   eltagn
¬ فريقي »


صفاء غير متواجد حالياً

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دب مملوح مشاهدة المشاركة
إن كتب الله لي عمراً بعد رمضان فسوف أطبق تجربة على هذا البرنامج لمدة أسبوع..لأرى النتائج وإن كان لدي تخوف من أثاره السلبية لكن (سأغامر) وأمري لله...يقولون التجربة خير برهان!!
تريث يا اخي هناك برامج اخرى لم اضيفها في هذا القسم وهي افضل من هذا البرنامج الف مرة
لكن اخبرني كم كيلو تريد انقاصه
وفقك الله للخيرات



آخر مواضيعي 0 في زمن محاربة الفساد ...موظف كبير بوزارة التعليم على أبواب التقاعد يفوت فيلا في ملكية الدولة لإبنته
0 الى كل مهموم ومكروب . اسمع هذه المحاضرة
0 وَذَكِّرْ : تطبيق إسلامي مفيد لمستخدمي فيسبوك
0 تأسيس مدينة أبي الجعد- التعريف بمدينة أبي الجعد- صور عن مدينة أبي الجعد
0 ستايل Zarzwr Blue web 2.0 || دلع منتداك
0 [جهدملموس]والله العظيم هذا يلي نزل وزني من قياس 46 ... إلى 40 بشهر ونص
0 خادمة تدخل الحمام كي تفرغ حليب صدرها ..
0 السلاح الفعال باش تحافظي على وزنك بعد الولادة-طريقة المحافظة على الوزن بعد الولادة- كيفية المحافظة
0 قادي الفورمة بفنيد الضيقة
0 لا ترمي العلب فانها مهمة وستساعدك في اختراع اشياء اخرى
    رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 07-27-2012, 11:53 PM   #8
معلومات شخصية
¬ جنسي » male
العضوية » 33
 التسِجيلٌ » Jul 2012
مشاركاتي » 150
مدينتي »  marrakech
 عدد النقاط » 10
¬ أكلتي المفضلة »   elkoskos
¬ فريقي »  7snyaakader


دب مملوح غير متواجد حالياً

افتراضي

شكراً لك أخت صفاء ...راح أمتثل لنصيحتك وانتظر وأشوف البرامج المناسبة لي .......



آخر مواضيعي 0 تفسير رؤيا: خروج المهدي المنتظر ..
0 الصيام في شمال روسيا أكثر من 20 ساعة!!
0 فائدة:كنز من كنوز السنة النبوية المنسية
0 اعتذار ..وتهنئة ..
0 خمسون كلمة في القرآن....
0 المغرب أكرم شعب عربي
0 ممكن طلب بسيط من الجميع ..
0 خطأ شرعي ولغوي في اللهم صل وسلم عليه..(للفائدة)
0 كيف تختم القرآن في رمضان..
0 كيف تختم القرآن في رمضان..
    رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 08-15-2012, 12:52 AM   #9
الصورة الرمزية صفاء
معلومات شخصية
¬ جنسي » famele
العضوية » 34
 التسِجيلٌ » Jul 2012
مشاركاتي » 319
مدينتي »  tanger
 عدد النقاط » 10
¬ أكلتي المفضلة »   eltagn
¬ فريقي »


صفاء غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم 7 كيلو في 7 ايام _من مصحه بسويسرا

ان شاء الله
ربي ينحفك ويوفقك بلا شر



آخر مواضيعي 0 في زمن محاربة الفساد ...موظف كبير بوزارة التعليم على أبواب التقاعد يفوت فيلا في ملكية الدولة لإبنته
0 الى كل مهموم ومكروب . اسمع هذه المحاضرة
0 وَذَكِّرْ : تطبيق إسلامي مفيد لمستخدمي فيسبوك
0 تأسيس مدينة أبي الجعد- التعريف بمدينة أبي الجعد- صور عن مدينة أبي الجعد
0 ستايل Zarzwr Blue web 2.0 || دلع منتداك
0 [جهدملموس]والله العظيم هذا يلي نزل وزني من قياس 46 ... إلى 40 بشهر ونص
0 خادمة تدخل الحمام كي تفرغ حليب صدرها ..
0 السلاح الفعال باش تحافظي على وزنك بعد الولادة-طريقة المحافظة على الوزن بعد الولادة- كيفية المحافظة
0 قادي الفورمة بفنيد الضيقة
0 لا ترمي العلب فانها مهمة وستساعدك في اختراع اشياء اخرى
    رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 08-19-2012, 03:54 PM   #10
معلومات شخصية
¬ جنسي » male
العضوية » 105
 التسِجيلٌ » Aug 2012
مشاركاتي » 6
مدينتي »  youssoufia
 عدد النقاط » 10
¬ أكلتي المفضلة »   elbstela
¬ فريقي »  et7adel5mesat


م.مجدي ابوعريب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم 7 كيلو في 7 ايام _من مصحه بسويسرا

بارك ربي فيكي ام صفاء

ماشاء الله وصفة جميلة , لكن لدي تحفظ علي بعض الوصفات المتواجده هنا وهناك في مجال السمنة والنحافة , كون اغلبها وصفت لأشخاص معينين تم اخذ فصيلة دمهم واخذ رغباتهم ومعرفة شهيتهم للاطعمة المعينة بما في معناه انها صممت لأشخاص معينين لا معني لذلك انها تتوافق مع الجميع , واشكرك بشدة علي الوصفات وعلي مسعاكي الطيب بوركتي .



صفاء likes this.
آخر مواضيعي
    رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إضافة رد

الرد السريع -تذكر ان الله يراك

الرسالة:
خيارات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:05 PM.

أقسام المنتدى

المنتدى المغربي @ الجالية المغربية @ تواصل وإهداء @ المنتدى الثقافي @ تاريخ المغرب @ جغرافيا المغرب @ الأقلام الموهوبة @ المنتدى الإسلامي @ ميديا مغربية @ يوتوب المغرب @ صور المغرب @ إبداعات الأعضاء @ القنوات المغربية @ الأسرة المغربية @ المطبخ المغربي @ الديكور المغربي @ الملابس التقليدية المغربية @ اللغة الامازيغية @ أخبار المغرب @ السياحة في المغرب @ الإقترحات و الطلبات @ قسم الإقترحات @ المنتدى المغربي العام @ المنتدى التقني @ أخبار العلوم و التكنولوجيا 2014 @ السوق المغربي العام @ عروض عمل @ طلبات توظيف @ سوق العقارات و الإسكان في المغرب @ أسئلة وأجوبة في الثقافة العامة @ قسم طلبات التصاميم @ قسم الآراء وإقترحاتكم @ قسم طلبات الإشراف @ المصحة المغربية @ قسم العناية بالبشرة و الشعر @ إستراحة المنتدى المغربي @ قالو ناس زمان - أمثال وحكم مغربية @ النكثة المغربية @ حجيتك مجيتك @ قسم المواضيع المخالفة @ شخصيات مغربية @ قسم المشرفين @ البيئة في المغرب @ شرح التعامل مع منتديات المغرب @ قسم خاص بالسمنة والنحافة ،مشاكل وعلاج @ دليل الفنادق في المغرب @ مواضيع عامة @ سوق السيارات و المركبات @ سوق الإلكترونيات @ المنتدى المغربي الفلسطيني @ شهيوات شميشة @ منتدى التبرع بالدم في المغرب @ منتدى الخلفيات و الصور - free wallpapers HD @ خلفيات إسلامية @ خلفيات الطبيعة @ خلفيات السيارات @ خلفيات الحيوانات @ خلفيات الألعاب @ منتدى الهواة @ منتدى هواة الطوابع البريدية @ منتدى هواة جمع العملات @ منتدى هواة الرسم @ منتدى هواة الدرجات النارية @ منتدى هواة السيارات @ منتدى عالم الرجل @ منتدى عالم المرأة @ كورة مغربية @ دورات و دروس الفوتوشوب @ قضايا و أراء و حوار @ قسم مسابقات منتدى المغرب @ مقتطفات رمضانية @ التقاليد والعادات المغربية - الاصالة المغربية العريقة @ منتدى هواة التصوير الفوتوغرافي و الرقمي @ Langue française @ littérature française prose et poésie @ divers @ توب 5 - The Top 5 Lists of Everything @ منتدى الطفل و الأسرة المغربية @ الصحراء المغربية @ عين على خصوم المغرب @ منتدى الأعمال الخيرية و التطوعية @ منتدى مختفون @ منتدى نداء و إستغاثة @ منتدى صوت المظلومين @ منتدى الجمعيات الخيرية و التعاونيات @ منتدى المنوعات @ منتدى حكم و أقوال خالدة @ منتدى الصور المضحكة و الغريبة @ منتدى طرائف و غرائب @ منتدى اليوتوب العام @ الاخبار الطبية و الصحية 2014 @ منتدى أفكار و مشاريع و مقاولات @ القصة و الرواية الشعبية المغربية @ شعر الزجل الشعبي المغربي @



سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
new notificatio by 9adq_ala7sas



SEO by vBSEO