المغرب - Morocco

SEO

vBulletin Search Engine Optimization

العودة   المغرب - Morocco > الأسرة المغربية > المصحة المغربية > قسم خاص بالسمنة والنحافة ،مشاكل وعلاج

Text here


رجيم 7 كيلو في 7 ايام _من مصحه بسويسرا

رجيم 7 كيلو في 7 ايام _من مصحه بسويسرا حبيت اشاركم تجربتي الخاصة أؤكد لكم بأنها ناجحة 100% هذا رجيم اعطاه لي دكتور

عدد المعجبين3اعجاب
إضافة رد

 

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-22-2012, 02:05 PM   #1
 
الصورة الرمزية صفاء
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: طنجة
المشاركات: 319
صفاء is on a distinguished road

مـجـمـوع الأوسـمـة: 2

وسام التميز بمنتدى الاسرة المغربية

وسام التميز بمنتدى الاسرة المغربية



افتراضي رجيم 7 كيلو في 7 ايام _من مصحه بسويسرا

رجيم 7 كيلو في 7 ايام _من مصحه بسويسرا حبيت اشاركم تجربتي الخاصة
أؤكد لكم بأنها ناجحة 100%
هذا رجيم اعطاه لي دكتور أخصائي تغذية وصحة في مصحة خاصة بسويسرا وهو عبارة عن 7 كيلو في 7 ايام واحياناً أكثر وذلك حسب قابلية الجسم

طبقته وقد نقص وزني في الأسبوع الأول 8 كيلو و 500 جرام لأن جسمي لم يكن متعود على هيك رجيم .... وتوقفت لمدة يومين ومن تم بدأت مرة أخرى ... وكنت ازن 80 كيلو وطولي 1.63 متر وبعد اسبوعان فقط من هذا الرجيم اصبح وزني 64 كيلو

يعني فقدت حوالي 16 كيلو

وكلما اشعر بدوخة بسيطة أخذ ملعقة من العسل ... بس بشرط ان لا تتجاوز 3 ملاعق في الأسبوع ... الدوخة ستشعرين بها فقط لو قمتي بمجهود كبير مثلاً: التمارين الرياضية، الأعمال المنزلية الشاقة، المشي السريع ....


ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــ

الرجيم :

الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء

يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط

يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط

يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء خيارتان فقط

يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة


ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد..


م
ن
ق
و
ل


v[dl 7 ;dg, td hdhl _lk lwpi fs,dsvh


 
من مواضيعي في المنتدي

0 في زمن محاربة الفساد ...موظف كبير بوزارة التعليم على أبواب التقاعد يفوت فيلا في ملكية الدولة لإبنته
0 الى كل مهموم ومكروب . اسمع هذه المحاضرة
0 وَذَكِّرْ : تطبيق إسلامي مفيد لمستخدمي فيسبوك
0 تأسيس مدينة أبي الجعد- التعريف بمدينة أبي الجعد- صور عن مدينة أبي الجعد
0 ستايل Zarzwr Blue web 2.0 || دلع منتداك
0 [جهدملموس]والله العظيم هذا يلي نزل وزني من قياس 46 ... إلى 40 بشهر ونص
0 خادمة تدخل الحمام كي تفرغ حليب صدرها ..
0 السلاح الفعال باش تحافظي على وزنك بعد الولادة-طريقة المحافظة على الوزن بعد الولادة- كيفية المحافظة
0 قادي الفورمة بفنيد الضيقة
0 لا ترمي العلب فانها مهمة وستساعدك في اختراع اشياء اخرى

صفاء غير متواجد حالياً  
Facebook Twitter Google Digg Reddit LinkedIn Pinterest StumbleUpon
رد مع اقتباس
قديم 07-22-2012, 11:31 PM   #2
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: في أرض الله الواسعة
المشاركات: 150
دب مملوح is on a distinguished road

مـجـمـوع الأوسـمـة: 1

احسن مشارك



افتراضي

برنامج مزيان بالزاف .. لكن هل يتطابق مع فصيلة دم معينة ولا مع كل الفصائل .. وكيف يمكن تطبيقه في شهر رمضان


شااااكر لك هالموضوع الجميل جدا والي يحتاجه الكثير ... يلزمني أرجع له أكثر من مرة ..مفعوله قوي
لكن الحين عرفت ليش تمشي قبل الفطار ساعتين يلزمك تكملي بعد الفطار أربع ساعات ....ههههههه أمزح عافاك ربي
 
من مواضيعي في المنتدي

0 تفسير رؤيا: خروج المهدي المنتظر ..
0 الصيام في شمال روسيا أكثر من 20 ساعة!!
0 فائدة:كنز من كنوز السنة النبوية المنسية
0 اعتذار ..وتهنئة ..
0 خمسون كلمة في القرآن....
0 المغرب أكرم شعب عربي
0 ممكن طلب بسيط من الجميع ..
0 خطأ شرعي ولغوي في اللهم صل وسلم عليه..(للفائدة)
0 كيف تختم القرآن في رمضان..
0 كيف تختم القرآن في رمضان..

دب مملوح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-23-2012, 10:32 AM   #3
 
الصورة الرمزية صفاء
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: طنجة
المشاركات: 319
صفاء is on a distinguished road

مـجـمـوع الأوسـمـة: 2

وسام التميز بمنتدى الاسرة المغربية

وسام التميز بمنتدى الاسرة المغربية



افتراضي

لا يا اخي لا يمكن تطبيقه في شهر رمضان اطلاقا وفقك الله

بخصوصي انا .. انا عانيت في السنوات الفارطة كانت معدتي تؤلمني جدا جدا ولكن هذه السنة قررت التغيير هذا ما في الامر
 
من مواضيعي في المنتدي

0 في زمن محاربة الفساد ...موظف كبير بوزارة التعليم على أبواب التقاعد يفوت فيلا في ملكية الدولة لإبنته
0 الى كل مهموم ومكروب . اسمع هذه المحاضرة
0 وَذَكِّرْ : تطبيق إسلامي مفيد لمستخدمي فيسبوك
0 تأسيس مدينة أبي الجعد- التعريف بمدينة أبي الجعد- صور عن مدينة أبي الجعد
0 ستايل Zarzwr Blue web 2.0 || دلع منتداك
0 [جهدملموس]والله العظيم هذا يلي نزل وزني من قياس 46 ... إلى 40 بشهر ونص
0 خادمة تدخل الحمام كي تفرغ حليب صدرها ..
0 السلاح الفعال باش تحافظي على وزنك بعد الولادة-طريقة المحافظة على الوزن بعد الولادة- كيفية المحافظة
0 قادي الفورمة بفنيد الضيقة
0 لا ترمي العلب فانها مهمة وستساعدك في اختراع اشياء اخرى

صفاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-23-2012, 10:50 PM   #4
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: في أرض الله الواسعة
المشاركات: 150
دب مملوح is on a distinguished road

مـجـمـوع الأوسـمـة: 1

احسن مشارك



افتراضي

شكرا لك على الافادة وسلامتك من كل تعب .. الله يكتب لك الصحة والسلامة ..أختي صفاء(خبيرة الصحة والرشاقة)
 
من مواضيعي في المنتدي

0 تفسير رؤيا: خروج المهدي المنتظر ..
0 الصيام في شمال روسيا أكثر من 20 ساعة!!
0 فائدة:كنز من كنوز السنة النبوية المنسية
0 اعتذار ..وتهنئة ..
0 خمسون كلمة في القرآن....
0 المغرب أكرم شعب عربي
0 ممكن طلب بسيط من الجميع ..
0 خطأ شرعي ولغوي في اللهم صل وسلم عليه..(للفائدة)
0 كيف تختم القرآن في رمضان..
0 كيف تختم القرآن في رمضان..

دب مملوح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-24-2012, 08:52 PM   #6
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: في أرض الله الواسعة
المشاركات: 150
دب مملوح is on a distinguished road

مـجـمـوع الأوسـمـة: 1

احسن مشارك



افتراضي

إن كتب الله لي عمراً بعد رمضان فسوف أطبق تجربة على هذا البرنامج لمدة أسبوع..لأرى النتائج وإن كان لدي تخوف من أثاره السلبية لكن (سأغامر) وأمري لله...يقولون التجربة خير برهان!!
صفاء likes this.
 
من مواضيعي في المنتدي

0 تفسير رؤيا: خروج المهدي المنتظر ..
0 الصيام في شمال روسيا أكثر من 20 ساعة!!
0 فائدة:كنز من كنوز السنة النبوية المنسية
0 اعتذار ..وتهنئة ..
0 خمسون كلمة في القرآن....
0 المغرب أكرم شعب عربي
0 ممكن طلب بسيط من الجميع ..
0 خطأ شرعي ولغوي في اللهم صل وسلم عليه..(للفائدة)
0 كيف تختم القرآن في رمضان..
0 كيف تختم القرآن في رمضان..

دب مملوح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-25-2012, 04:21 PM   #7
 
الصورة الرمزية صفاء
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: طنجة
المشاركات: 319
صفاء is on a distinguished road

مـجـمـوع الأوسـمـة: 2

وسام التميز بمنتدى الاسرة المغربية

وسام التميز بمنتدى الاسرة المغربية



افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دب مملوح مشاهدة المشاركة
إن كتب الله لي عمراً بعد رمضان فسوف أطبق تجربة على هذا البرنامج لمدة أسبوع..لأرى النتائج وإن كان لدي تخوف من أثاره السلبية لكن (سأغامر) وأمري لله...يقولون التجربة خير برهان!!
تريث يا اخي هناك برامج اخرى لم اضيفها في هذا القسم وهي افضل من هذا البرنامج الف مرة
لكن اخبرني كم كيلو تريد انقاصه
وفقك الله للخيرات
 
من مواضيعي في المنتدي

0 في زمن محاربة الفساد ...موظف كبير بوزارة التعليم على أبواب التقاعد يفوت فيلا في ملكية الدولة لإبنته
0 الى كل مهموم ومكروب . اسمع هذه المحاضرة
0 وَذَكِّرْ : تطبيق إسلامي مفيد لمستخدمي فيسبوك
0 تأسيس مدينة أبي الجعد- التعريف بمدينة أبي الجعد- صور عن مدينة أبي الجعد
0 ستايل Zarzwr Blue web 2.0 || دلع منتداك
0 [جهدملموس]والله العظيم هذا يلي نزل وزني من قياس 46 ... إلى 40 بشهر ونص
0 خادمة تدخل الحمام كي تفرغ حليب صدرها ..
0 السلاح الفعال باش تحافظي على وزنك بعد الولادة-طريقة المحافظة على الوزن بعد الولادة- كيفية المحافظة
0 قادي الفورمة بفنيد الضيقة
0 لا ترمي العلب فانها مهمة وستساعدك في اختراع اشياء اخرى

صفاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-19-2012, 03:54 PM   #10
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 6
م.مجدي ابوعريب is on a distinguished road
افتراضي رد: رجيم 7 كيلو في 7 ايام _من مصحه بسويسرا

بارك ربي فيكي ام صفاء

ماشاء الله وصفة جميلة , لكن لدي تحفظ علي بعض الوصفات المتواجده هنا وهناك في مجال السمنة والنحافة , كون اغلبها وصفت لأشخاص معينين تم اخذ فصيلة دمهم واخذ رغباتهم ومعرفة شهيتهم للاطعمة المعينة بما في معناه انها صممت لأشخاص معينين لا معني لذلك انها تتوافق مع الجميع , واشكرك بشدة علي الوصفات وعلي مسعاكي الطيب بوركتي .
صفاء likes this.
 
من مواضيعي في المنتدي

م.مجدي ابوعريب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

رجيم 7 كيلو في 7 ايام _من مصحه بسويسرا


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:03 AM.


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
new notificatio by 9adq_ala7sas

SEO by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83